{"id":377,"date":"2025-01-12T09:00:32","date_gmt":"2025-01-12T12:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/guimarques.com.br\/?p=377"},"modified":"2025-01-09T14:51:51","modified_gmt":"2025-01-09T17:51:51","slug":"fases-do-luto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guimarques.com.br\/?p=377","title":{"rendered":"Fases do luto"},"content":{"rendered":"

Lu\u00edsa Machado<\/strong><\/p>\n

S\u00e3o v\u00e1rias as fases do luto, todavia nem todas as pessoas as atravessam de forma igual, ou seja, cada um vive estas etapas segundo a sua pr\u00f3pria natureza e din\u00e2mica pessoal.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

NEGA\u00c7\u00c3O<\/span><\/b> \u2013 Nesta primeira fase, normalmente, a rea\u00e7\u00e3o imediata a uma not\u00edcia de morte ou perda significativa, \u00e9 a nega\u00e7\u00e3o ou a rejei\u00e7\u00e3o. A pessoa n\u00e3o aceita e recusa-se a acreditar na possibilidade de ter perdido algo ou algu\u00e9m t\u00e3o querido, negando assim a realidade. \u201cN\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel!\u201d \u00e9 o pensamento constante e recorrente que assola a pessoa.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A nega\u00e7\u00e3o decorre da necessidade de proteger-se de uma verdade inconveniente, no entanto, esta rea\u00e7\u00e3o pode causar uma desestrutura\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica. Este est\u00e1gio do luto pode variar muito em sua dura\u00e7\u00e3o, podendo demorar minutos, dias ou semanas para passar. Nesta fase \u00e9 comum que a pessoa em luto procure se isolar e distanciar-se de tudo que a fa\u00e7a lembrar da perda que sofreu.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

RAIVA<\/span><\/b> \u2013 Sentimentos como a raiva, a ang\u00fastia, o desespero, o medo, a culpa e a frustra\u00e7\u00e3o s\u00e3o uma constante na vida da pessoa em luto. Este turbilh\u00e3o de sentimentos lhe invade a mente com frequ\u00eancia, levando-a, em algumas ocasi\u00f5es, a agir com rispidez ou de forma desagrad\u00e1vel com os outros. A agress\u00e3o ser\u00e1 a resposta, quando algu\u00e9m tentar traze-la para a realidade, pois ainda se sente incapaz de aceitar a perda.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel que a pessoa enlutada manifeste a sua raiva por meio de atitudes autodestrutivas, como beber exageradamente, discutir com desconhecidos ou destruir propriedade alheia. Esta pessoa encontra-se transtornada e tem uma compreens\u00e3o limitada da gravidade das suas a\u00e7\u00f5es e dos seus comportamentos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

NEGOCIA\u00c7\u00c3O<\/span><\/b> \u2013 Nesta fase do luto, h\u00e1 uma tentativa de negocia\u00e7\u00e3o. A pessoa em luto negocia consigo pr\u00f3pria ou com uma entidade superior em que acredita na tentativa desesperada de aliviar a sua dor. Pensamentos como \u201ce se eu tivesse feito isso\u201d ou de \u201cquem sabe se eu fizer tal coisa, eu consiga reverter a situa\u00e7\u00e3o\u201d invadem a mente da pessoa em luto. Mesmo que ela tenha consci\u00eancia da impossibilidade desses feitos, ela os alimenta, numa tentativa desesperada de se confortar.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

DEPRESS\u00c3O<\/span><\/b> \u2013 A pessoa \u00e9 invadida por um grande sofrimento, que pode prolongar-se por semanas ou meses. Ela apega-se \u00e0 dor causada pela perda ou morte de um ente querido, e a usa como est\u00edmulo para permanecer em estado depressivo.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Nesta etapa, o enlutado chora muito, repensa as suas decis\u00f5es e experi\u00eancias de vida, isola-se de familiares e amigos, tem crises de saudade e n\u00e3o consegue retomar a vida normal tal como era antes. Este est\u00e1gio do luto requer muito apoio por parte das pessoas que lhe s\u00e3o mais pr\u00f3ximas, para al\u00e9m de acompanhamento psicol\u00f3gico, que \u00e9 necess\u00e1rio em certos casos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

ACEITA\u00c7\u00c3O<\/span><\/b> \u2013 Este \u00e9 o \u00faltimo est\u00e1gio do luto, pois \u00e9 nesta ocasi\u00e3o que a pessoa em luto compreende a sua nova realidade, composta pela aus\u00eancia de quem partiu. Os sentimentos e ang\u00fastias j\u00e1 foram todos exteriorizados, originando uma sensa\u00e7\u00e3o de paz interior.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O fato de se aceitar a perda de algu\u00e9m que am\u00e1vamos muito, n\u00e3o significa, seguir a vida como se essa pessoa nunca tivesse existido. N\u00e3o \u00e9 esquecer os momentos bons partilhados com ela, nem enterrar lembran\u00e7as agrad\u00e1veis. A saudade ainda vai mexer com as emo\u00e7\u00f5es e o ente amado ainda pode aparecer nos pensamentos da pessoa em luto, anos ap\u00f3s a partida do ente querido. Por vezes, a saudade existente \u00e9 tamanha, que ainda \u00e9 poss\u00edvel sentir o cheiro do ente querido.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Aceitar significa conviver pacificamente com a perda. \u00c9 o mesmo que recordar a pessoa que partiu com carinho, ser agradecido por ela ter feito parte da sua vida, compreender que \u00e9 preciso continuar a viver mesmo sem a presen\u00e7a dela, entendendo que a vida n\u00e3o \u00e9 infinita.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lu\u00edsa Machado S\u00e3o v\u00e1rias as fases do luto, todavia nem todas as pessoas as atravessam de forma igual, ou seja, cada um vive estas etapas segundo a sua pr\u00f3pria natureza e din\u00e2mica pessoal.\u00a0 NEGA\u00c7\u00c3O \u2013 Nesta primeira fase, normalmente, a rea\u00e7\u00e3o imediata a uma not\u00edcia de morte ou perda significativa, \u00e9 a nega\u00e7\u00e3o ou a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":378,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[132,38],"tags":[639,642,66,204,643,144,638,629,42,640,357,47,641,28],"class_list":["post-377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-psicologia","tag-aceitacao","tag-agradecimento","tag-amor","tag-carinho","tag-compreender","tag-depressao","tag-luto-fases","tag-morrer","tag-negacao","tag-negociacao","tag-pessoa","tag-psicologia","tag-raiva","tag-vida"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/guimarques.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/luto01.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=377"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":379,"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377\/revisions\/379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guimarques.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}