Sete benefícios de uma boa rotina de sono
Redução do Estresse Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, o que ajuda a diminuir o estresse. Por isso, horas antes de dormir é importante…
Um pouco de tudo para todos
Redução do Estresse Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, o que ajuda a diminuir o estresse. Por isso, horas antes de dormir é importante…
Nós, seres humanos, somos uma complexa mistura de sentimentos, raciocínio, experiência e aprendizado. Todos estes elementos podem dar a uma pessoa uma percepção da realidade que pode ser equivocada. Quando uma pessoa…