Meditação para um viver criativo

“Talvez você esteja procurando entre galhos o que somente aparece na raiz” (Rumi)

Bhuvi Libanio

COMEÇO

Sente-se confortavelmente. Observe se a coluna está ereta e se os seus ombros estão relaxados. Inspire profundamente e expire lentamente. Perceba que há vida no seu corpo. Expire lentamente. Permita à respiração acontecer livre.

SENTIDOS AGUÇADOS

Observe. Qual é o ritmo? Qual é a temperatura do ar quando você exala? Qual cheiro detecta no ambiente? Quais sons se fazem presentes? Você está presente? Perceba o toque do objeto que está em sua mão. Inspire. Observe: cada respiração cria um novo momento. Expire.

CONSTANTE E PERMANENTE

A meditação é um modo de viver em constante ato criativo. É estar consciente do fluxo da vida, da impermanência e dos opostos: para cada dia vivido, uma noite. Uma pessoa descansa a partir do cansaço. E se hoje você está triste, isso vai passar. A moeda tem duas faces; a faca, dois gumes; você, dois lados. Meditar é colocar uma moeda em pé e compreender: tudo é cara, coroa e mais.

POSSIBILIDADES INFINITAS

Meditar é encontrar esse centro, espaço onde habita a completude, o todo. Nesse espaço não há limites, mas uma infinitude de possibilidades de ser. No infinito, encontramos a felicidade. Inspire e expire lentamente.

EM BUSCA DA RAIZ

Mergulho no oceano dentro de mim, porque se na sua superfície os ruídos de palavras, conceitos e demandas amedrontam, no mergulho em mim há silêncio acolhedor do Amor. A partir desse silêncio, no instante seguinte crio mais vida. Esvazio-me de preconceitos e permito que a verdade me toque. Submersa, os movimentos sincronizam-se, não há eu e o outro. Somos o próprio espaço que ocupamos. Há um universo comum, inteiro em nós.

FONTE CRIATIVA

A verdadeira criatividade está além do ego, vem do coração, sem julgamentos, natural, silenciosa e amorosa. Criar é ato de Amor: não há exigências nem expectativas. Inspire e expire lentamente.

JANELA DE COMPREENSÃO

A meditação é um modo de viver que busca aumentar gradualmente a consciência. E quanto maior ela for, maior será a capacidade de entendimento. Para uma pessoa que se entrega totalmente à meditação, é possível olhar pela mesma janela todos os dias e enxergar diferentes paisagens. A percepção se torna mais aguda, e todos os sentidos ganham mais vida. A atenção plena transcende o eu. Inspire e expire lentamente.

UMA DANÇA

Eu giro no meu centro. Toco o que há ao redor, ideias. Respondo a cada movimento com outro movimento e fluímos, inteira, sou capaz de improvisar; desfaço-me de regras em uma dança sem gênero. O ritmo, a existência e eu criamos. Ele emerge, natural. A verdade vem do coração.

SILÊNCIO

Não relembrarei o passado nem tentarei criar o futuro. Agora, posso dizer: a meditação mudou o tom das cores, os sons e os aromas. Sobretudo, sentar concentrada em mim e descobrir minha verdade mudou a maneira como enxergo a vida, essa experiência em comunhão com o mundo. Com simplicidade, paciência e compaixão, mergulho cada dia mais, para tocar o céu. Inspire e expire lentamente.

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FONTE: LIBANIO, Bhuvi. Meditação para um viver criativo. In. Veja São Paulo. São Paulo: Editora Abril, edição 1924, 26/08/2020, pág. 58. (A Tal Felicidade)

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